Hi

Mein Name ist Yvonne Uysal. Ich bin Diplom Ernährungs-wissenschaftlerin, Adipositas & Diabetesberaterin. Seit 2009 unterstütze ich übergewichtige und an Diabetes mellitus Typ 1 und 2 erkrankte Menschen, jung bis alt.

Als berufstätige Mutter von zwei Kindern sehe ich die Herausforderungen im modernen Alltag und verstehe, aus eigener Erfahrung,  wie erschöpfend die Kämpfe mit dem Schweinehund und Streits wegen dem Essen, am Ende eines anstrengenden Tages sein können. Zu verführerisch sind Fertiggerichte, Fast Food, Schoki und Co. Sie und der Ruf der Couch siegen so oft über die Vernunft.

Mein Wendepunkt kam, als ich lernte, wie ich Essen nicht mehr als Belohnung oder Entspannungsritual nutze. Strategien entwickelte, die mir im Alltag halfen Stress zu reduzieren, gesunde Ernährung leicht umsetzbar machten und mehr Bewegung ermöglichten.

Mit Leidenschaft helfe ich heute Menschen, die ihrem Schweinehund ebenfalls den Kampf ansagen wollen. Menschen, die raus wollen aus der “Opferrolle” zahlreicher Alltagsumstände & ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen wollen. Eltern, die ihren Kindern gesunde Ernährung ohne Druck und Streit näher bringen wollen.  

In meinen Beratungen vereine ich persönliche Erfahrung und Fachwissen für optimale Umsetzung im individuellen Alltag und wende mich an all diejenigen, die bereit sind für Veränderung, um das Problem an der Wurzel zu packen.