Für Eltern von übergewichtigen Kindern
Werde endgültig das Thema “Mein Kind muss abnehmen los”
Möchtest Du Dein Kind unterstützen ein gesundes Normalgewicht zu entwickeln? Gelassener im Umgang mit dem Essen werden und wieder Harmonie in der Familie spüren?
Dann buch Dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch
Yvonne Uysal
Dipl. Ernährungswissenschaftlerin, Adipositastrainerin, Diabetesberaterin
Abnehmen im Kindes und Jugendalter
geht anders als Du denkst
Warum solltest Du dir ein Strategiegespräch buchen?
Im Grunde spürst Du es schon lange…
So wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben. Dein Kind muss abnehmen und dafür muss sich etwas ändern.
Du machst ständig Druck wegen gesunder Ernährung, Dein Kind verweigert aber alles und windet sich vor Ekel, beim Gedanken an Gemüse.
Alle sind nur noch genervt. Du bist frustriert und auch Dir fehlt die Kraft für ständige Diskussionen und Fehlversuche.
Soll das das glückliche Familienleben sein, das Du dir früher erträumt hast?
Hast Du gefühlt schon alles ausprobiert?
Mehr Gemüse anbieten, sogar kreativ angerichtet
Dein Kind im Sportverein angemeldet
Es gibt keine frittierten Speisen mehr
Du kaufst keine Süßigkeiten mehr
Weniger Dies und mehr Das…
Eigentlich wünscht Du dir nur:
Dass sich nicht ständig alles um das Gewicht Deines Kindes dreht und es nicht weiter zunimmt
Dass nicht ständig Theater zu Hause ist, wegen dem Essen
Dass Du leicht umsetzbare Tipps bekommst
Dass Ratschläge zu Dir und Deinem Familienalltag passen
Dass Du nicht mehr der/ die Böse sein und alles verbieten musst
Dann verrate ich Dir jetzt etwas
Genau das ist möglich – durch “tiny habits” und meine EAT-Strategie
In 5 Schritten zum Erfolg
EAT-Life-Balance
Komm durch Energiearbeit in Deine volle Kraft, lerne wie Du dein Kind stressfrei beim Abnehmen unterstützt
Denkwandel
Enttarne Saboteure, löse Gedankenmuster auf und durchbrich Teufelskreise. Entwickle neue, dienlichere Strategien, damit Dein Kind abnehmen kann.
Ernährung, die Spaß macht
Entwickle passengenau für Dich und Deinen Familienalltag Ernährungskonzepte, die Dein Kind und der Rest der Familie lieben wird.
Schritt für Schritt ans Ziel
Lerne, wie Du mit einfachen, kleinen Kniffen Dein Kind für Beweung begeisterst, ohne dass Du Druck machen musst.
Rückfallprophylaxe
Lerne, wie Du dein Kind nachhaltig unterstützt ein gesundes Normalgewicht zu entwickeln. Ohne, dass der innere Schweinehund und der JoJo-Effekt eure Bemühungen kaputt macht.
Mein Kurs „Kinder –Leicht mit System“ ist perfekt für dich
Wenn Du das Thema “mein Kind muss dringend abnehmen” endlich abhaken willst
Wenn Du dir eine alltagstaugliche Abkürzung wünscht um ans Ziel zu kommen
Wenn Du lernen willst, wie Dein Kind nicht nur zuverlässig anbnimmt, sondern der Erfolg auch nachhaltig bleibt
Meine besondere EAT- Strategie
Empowerment: Lerne, wie Du eine selbstbestimmte und gesundheitsbewusste Basis für Dein Kind schaffst.
Achtsamkeit: Erfahre, wie Du nachhaltig das Selbstbewusstsein und das Gespür Deines Kindes für seine Bedürfnisse stärkst.
Tägliche, kleinschrittige Umsetzung ist der Schlüssel zur Transformation. Entdecke, wie leicht Veränderung sein kann.
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Strategiegespräch
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Beratung
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Über Mich
Mein Name ist Yvonne Uysal, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Diabetesberaterin und Adiposiatstrainerin.
Seit 2009 begleite und unterstütze ich Familien dabei einen gesünderen Alttag zu leben. Ich zeige Eltern von übergewichtigen Kindern und Jugendlichen, wie sie ihr Kind dabei unterstützen, ein gesundes Normalgewicht zu entwickeln.
Für eine gesunde Zukunft ohne ernährungsbedingte Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2.
Als berufstätige Mutter von zwei Kindern kenne ich die Herausforderungen, die der moderne Familienalltag mit sich bringt. Ich weiß, wie anstrengend es sein kann, die Familie gesund und abwechslungsreich zu ernähren, obwohl so viele “Verführungen” lauern. Unzählige Angebote, von ungesunden Lebensmitteln, die eine schnelle Erleichterung im Alltag versprechen.
In meinem Kurs “Kinder – Leicht mit System” vereine ich persönliche Erfahrung und Fachwissen.
Über Mich
Mein Name ist Yvonne Uysal, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Diabetesberaterin und Adiposiatastrainerin.
Seit 2009 begleite und unterstütze ich Familien dabei einen gesünderen Alltag zu leben. Ich zeige Eltern von übergewichtigen Kindern und Jugendlichen, wie sie ihr Kind dabei unterstützen, ein gesundes Normalgewicht zu entwickeln.
Für eine gesunde Zukunft ohne ernährungsbedingte Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2.
Als berufstätige Mutter von zwei Kindern kenne ich die Herausforderungen, die der moderne Familienalltag mit sich bringt. Ich weiß, wie anstrengend es sein kann, die Familie gesund und abwechslungsreich zu ernähren, obwohl so viele ” Verführungen” lauern. Unzählige Angebote, von ungesunden Lebensmitteln, die eine schnelle Erleichterung im Alltag versprechen.
In meinem Kurs “Kinder – Leicht mit System” vereine ich persönliche Erfahrung und Fachwissen.
In Kooperation mit dem
Kreisverband Krefeld e.V.
In Kooperation mit
Volkshochschulen
Mit freundlicher Unterstützung
von Law Likes
zertifiziert durch
Das sagen meine Kunden
Familie Hoyer aus Hannover
Mutter eines 13 jährigen Sohnes
Ich bin Denise und habe mit meinem Sohn Tyler an diesem Kurs teilgenommen.
Das Gewicht ist irgendwie schon seit geraumer Zeit ein Thema für mich aber auch für Tyler. Ich habe immer versucht auf gesunde snacks und Mahlzeiten zu zählen, was bei einem normalen Alltag schon mal eine Herausforderung sein kann. Ich selbst bin ein
“Gelegenheitsesser” und mein Sohn ist ein “Emotionaleresser”. Wir haben vieles probiert sind aber häufig gescheitert, weil die mentale Verfassung auch ausschlaggebend ist für das essverhalten. Vor allem war es auch schwer Tyler für gesundes Essen zu begeistern, deshalb war dieser Kurs für uns so interessant. Fürs gesunde Essen begeistern ganz ohne Zwang und Verbote … Obwohl die Sorge auch da war, auch dieses Mal könnten wir scheitern.
Die 12 Wochen fand ich nicht wirklich lang, wenn man bedenkt, dass wir in kleinen machbaren Schritten diesen Wandel in unseren Alltag integrieren sollen. Es war so easy die kleinen Veränderungen in den Tag einfließen zu alssen, das war kein Aufwand. Ich hatte nur Angst, dass mein Sohn sich schwer tun wird, da er genrell schwer zu motivieren ist und alles immer unerreichbar und hart erscheint. Umso mehr hatte es mmich gefreut, wie gerne er an den Meetings teilgenommen und sich auch aktiv beteiligt hat.
Dieses Programm war ganz anders als den “Mist” den man sonst so zu hören bekommt mit leeren Versprechungen und schnellen Erfolgen die nach kurzer Zeit ins Leere führten. Yvonne geht natürlich und echt mit allen bedenken und Sorgen um und bringt klar, auch für Kinder verständlich, auf den Punkt wer für deine Situation/lebenseinstellung verantwortlich ist… nämlich du selbst. Auch wenn uns das schon klar war und wir auch viel über gesundes Essen wissen, bzw wie es sein sollte. Dennoch ist es einem doch nicht so bewusst wie sehr wir uns selbst eigentlich im leben im Weg stehen. Aber mich hat überrascht, dass wir mit kleinen Schritten letztendlich doch ans Ziel kommen. So wie Yvonne auch in Gesprächen einfach als “Normalo” auftritt und auch super im Umgang mit Einwänden umgeht. Es war die ganze zeit einfach eine tolle Atmosphäre und super Sympathie vorhanden. Schön war das wir als Gruppe Erfolge gefeiert haben aber auch Rückschläge nicht als “Fehlverhalten ” deklariert haben, dass alles so entspannt machte. Natürlich wissen wir alle ganz genau wie wir uns gesund ernähren sollten und das man sich selbstverständlich auch Zeit nehmen sollte für sich selbst. Aber wer macht das schon, jeder ist ein “kenner”aber wenige sind die “könner”…
Denn alles scheint immer so wahnsinnig schwierig und aufwendig doch in diesem Kurs zeigt Yvonne, dass es nicht auf Schnelligkeit oder stunden an Zeit ankommt. Hier geht es um Kleinigkeiten die jeden Tag zu einem besseren machen und mit ein paar kniffen ist
es auch echt easyer als man denkt. Mein absolutes Highlight war, dass er immer schlanker aussah und dass es natürlich auch jedem anderen auffiel. Die positiven Rückmeldungen haben ihn so gepusht, dass er sich immer mehr bewegen wollte. Das Lob hat ihm unendlich gut getan und er fühlte sich immer wohler in seinem Körper.
Natürlich muss man sich auch Herausforderungen stellen, aber nur so kommt man seinem innersten ein Stückchen näher. Jetzt, hinterher kommt es mir so einfach vor, ich kann es wirklich nur jedem empfehlen der sich selbst und gesunder Ernährung ein Stückchen näher kommen will. Man kann hier nur profitieren wenn man auch bereit ist, also so richtig, alles zu geben und diesen Weg zu gehen…Anregungen inbegriffen.
Die Gesundheit ist unbezahlbar und dafür muss man nicht viel Zeit und Kraft aufbringen…
Natürlich habe ich anfangs geschluckt, als ich den Preis hörte. Das hört sich erstmal viel an, aber wenn ich bedenke wieviel Geld wir im Vorfeld schon ausgegeben haben für Misserfolge, dann sind die Kurskosten nur Peanuts. Wir haben echt nicht den großen Geldbeutel aber Gesundheit ist wertvoller und der Kurs hat sich mehr als gelohnt. Mein Sohn hat nicht nur abgenommen, was unser Ziel war, er geht bewusster insgesamt mit sich um und die Veränderung seiner Gefühlswelt, dass er plötzlich so glücklich ist, habe ich nicht erwartet und ist mit Geld nicht aufzuwiegen.
Du hast uns einen einfachen weg gezeigt, wie wir unseren wirklichen selbst ein großen schritt nährer kommen..
Vielen Dank an dich Yvonne
Mutter einer 16 jährigen Tochter
“Ich habe mich für den Kurs entschieden, weil es meiner Tochter wichtig war und ich dir vertraue. Durch dein ruhiges Wesen wusste ich, kommst du gut bei meinem Kind an. Als ich den Preis hörte hab ich anfangs gedacht, oh das ist nicht wenig. Aber ich als Kassenpatient hab auch nicht so den Überblick über die Preise. Wenn ich darüber nachdenke, was ich beim Osteophaten zahle, was ich schon für WW und Diätprodukte gezahlt habe, dann finde ich den Kurspreis bei dem ERfolg den wir erreicht haben nur gerechtfertigt. Zumal man nicht nur einmal wöchentlich online was hört sondern es gab so viele Infos drumrum, Rezepte, Aufgaben und Motivation für die Kids. Yvonne war immer erreichbar und hatte sogar ein offenes Ohr für Probleme, die nichts mit Essen zu tun haben.
Vor dem Kurs habe ich auf Insta einiges von dir gesehen und gehört, dass ich gut und interessant fand. Meine Tochter hatte sogar schon von Magenverkleinerung gesprochen, weil mir das Angst gemacht hat und ich vermeiden wollte, dass sie irgendwann zu fragwürdigen Produkten greift oder sich falsch verhält, wodurch sie Probleme bekommt, deshalb haben wir den Kurs gebucht. Ich fand anfangs 12 Wochen viel aber mit der Zeit merkte ich, dass es seine Zeit braucht um neue Routinen zu gewinnen und Denkweisen zu ändern. Das geht nicht von jetzt auf gleich.Ich hab mir anfangs Sorgen gemacht, ob meine Tochter das durchzieht, weil sie gleichzeitig vor ihrem Abschluss stand. Hin und wieder musste ich sie schon motivieren aber sobald wir online waren hat sie immer gut mitgemacht. Ich würde die Aufgaben auch nicht als Aufwand bezeichnen. Ich bin alleinerziehend und vollzeit berufstätig. Die Aufgaben und Tipps umzusetzen war wirklich machbar. Selbst meine Tochter hat es neben ihrer ZAP Prüfungen an der Schule hinbekommen. Und das schöne ist, dass man sich ja nicht an Arztpraxisöffnungszeiten halten muss. Man hat immer Zeit für das Treffen gefunden.
Sie hat sich mit der Zeit immer mehr geöffnet, ihr Verhalten reflektiert und sehr stark ihr Trinkverhalten umgestellt. Sie gibt mir heute eher bescheid, wenn sie gestresst ist und Ruhe braucht. Dann wird aber nicht mehr aus Frust oder Langeweile gegessen sondern bei Musik entspannt oder so. Und ich muss immer wieder erwähnen, wir leben jetzt mit einem Sodastream zusammen und nicht mehr mit Eistee und Redbull. Die große Veränderung an ihrem Selbstbewusstsein habe ich bemerkt, als wir ihr Abschlusskleid gekauft haben. Sie hat von sich aus eine Dame bei P&C angesprochen um sich zu versichern, dass ihr das Kleid auch tatsächlich steht. Mein Kind hat es nicht so mit fremden Menschen und als sie das von sich aus getan hat war ich ganz überrascht und stolz. Und auf der Abschlussfeier gab es unglaublich viele Komplimente, sie hat sich sehr wohl gefühlt.
Vater eines Teenagerjungen
Hallo mein Name ist Arthur. Unser Problem ist das Essverhalten, die Selbstliebe und der Umgang in stressigen Situationen von unseren Sohn. Da unser Sohn in stressigen Situationen alles mit Essen kompensiert hat, haben wir uns an Yvonne gewandt um mehr über Ernährung/Essverhalten sowie wie man mit dem alltäglichen Stress besser umgehen kann. Ich hatte leichtes Bedenken ob unser Sohn mit machen würde da wir schon andere Kurse ausprobiert haben. Schon am Anfang der Kurses ist mir aufgefallen das Yvonne auf alle Bedürfnisse eingeht und sich sehr viel Zeit für einen nimmt. Besonders hat mir gefallen wie motiviert man sein kann wenn man die Tipps im Alltag anwendet. Schon während der Zeit habe ich positive Veränderungen bezüglich des Gewichts bei unseren Sohn erlebt. Ich kann es jedem weiter empfehlen es mit seinem Kind oder für sich zu machen. Es hat so viel Spaß gemacht ich könnte so viel neues lernen und hoffe auf noch mehr positive Erfolge nach der Kurszeit. Vielen lieben Dank Yvonne
